Berita dan Informasi

3 Hal Yang Bisa Dilakukan Ketika Seseorang Susah Buang Air Besar

Buang air besar seharusnya bisa terjadi setiap hari pada setiap orang. Tidak semua makanan yang masuk kedalam tubuh kita akan menjadi nutrisi penting bagi tubuh. Yang menjadi nutrisi penting untuk kita hanya seberapa bagiannya saja. Dan sisa dari makanan yang tidak menjadi nutrisi ini akan menjadi kotoran yang tersimpan dalam perut dan harus dikelurkan setiap hari. Mengeluarkan sisa kotoran dari makanan yang kita makan ini agar perut kita tidak penuh dengan sisa sisa makanan tadi. Namun kadang seseorang tidak bisa melakukan buang air besar ini secara rutin sehingga menyebabkan perutnya terasa penuh dan ke badan juga tidak merasa enak. Jika seseorang ini tidak bisa buang air besar secara rutin atau susah buang air besar apa yang harus dilakukannya? 3 hal yang bisa dilakukan ketika seseorang susah buang air besar diantaranya yaitu :

  • Memperbanyak Makan Sayur Dan Buah

Seseorang yang sulit buang air besar atau tidak rutin biasanya karena mengalami gangguan fungsi pencernaan. Makanan yang berguna untuk memperlancar fungsi pencernaan adalah sayur dan buah. Sehingga seseorang yang sedang susah buang air besar akan memperbanyak makan sayur dan buah buahan.

  • Memperbanyak Minum Air Putih Dan Minum Obat Yang Bisa Melancarkan Pencernaan

Seseorang yang susah buang air besar bisa terjadi karena kurangnya cairan dalam tubuhnya. Sehingga sisa makanan ini akan terbentuk sangat padat didalam perut sehingga susah untuk dikeluarkan. Sehingga untuk melancarkannya seseorang ini dapat dengan banyak minum air putih dan juga minum minuman larutan yang bisa melancarkan buang air besar.

  • Memakai Alat Yang Bisa Mengeluarkan Kotoran

Munculnya alat yang bisa mengeluarkan kotoran dari perut kita dapat menjadi alternatif jika kedua cara diatas sudah tidak mempan. Alat ini nantinya akan dimasukkan ke dalam anus seseorang kemudian dipencet hingga gel yang ada dalam alat tersebut masuk ke dalam anus dan setelah itu kotoran akan keluar dengan mudah.

Related posts

Leave a Comment